Soja Bounen a Mëllech
Soja Protein ass eng Zort Protein déi aus Sojapflanzen kënnt.
Et kënnt an 3 verschidde Formen - Soja Miel, Konzentraten a Sojaproteinisolaten.
D'Isolate ginn allgemeng a Proteinpuder a Gesondheetsergänzungen benotzt wéinst hire Muskelbauqualitéiten.
Soja Protein enthält essentiell Aminosäuren déi net natierlech vum Kierper produzéiert kënne ginn.Aus dësem Grond konsuméiere vill Leit op enger limitéierter Ernährung, wéi Vegetarier, Sojaproteinergänzungen fir Ernärungsvirdeeler.
Wéinst sengem héije Volumen vun Aminosäuren gëtt Sojaprotein als "komplett Protein" vun Ernährungsberoder ugesinn, mat ähnlechen Virdeeler wéi de Protein, deen an Hülsenfrüchte fonnt gëtt.
Et ass och eng vun de bëllegsten Ergänzungsquelle vu Protein a kann a Liewensmëttel wéi Tofu a Sojamëllech fonnt ginn.
Soja Protein Isolat gëtt dacks a Protein Shakes als Alternativ zu Molke benotzt, wat e puer Leit aus Diätgrënn empfindlech kënne sinn oder vermeiden.
Wat sinn d'Zorte vu Sojaprotein?
Et ginn zwou Haapt verschidden Aarte vu Sojaprotein - Sojaproteinisolat (Mark Ruiqianjia) a Sojaproteinkonzentrat.Béid vun dëse Produkter kommen aus Sojabohnemiel, dat dann enthuelt an entfettt ier se a verschidden Deeler veraarbecht ginn.
D'Isolat ass e pulveriséierte Protein Ergänzung deen heefeg ass a Soja Protein Shakes an Ergänzunge.Isolat ass 90-95% Protein an enthält bal keng Fett oder Kuelenhydrater.
Soja Proteinkonzentrat, op der anerer Säit, gëtt fabrizéiert andeems Dir déi enthuelt / entfette Sojabohnemiel hëlt an e puer vun de Kuelenhydrater dovunner ofhuelen.Et gëtt dacks a Baken, Cerealien an als Zutate fir verschidde Liewensmëttelprodukter benotzt.De Konzentrat ass ganz einfach ze verdauen an enthält vill Faser, dofir ass et dacks fir Kanner, eeler Leit a schwangere Fraen recommandéiert déi ze halen mussen eng gutt Aen op hir Gesondheet.
Soja Protein Virdeeler
1. Fleesch Ersatzspiller
Laut der Food & Drug Administration an den USA kann Sojaprotein als e gudden Ersatz fir Déiereprodukter an enger pflanzlecher Ernährung benotzt ginn.
2. Kämpft Häerz Problemer
Soja reduzéiert LDL Cholesterinspiegel an Ärem Kierper, wat instrumental ass fir Häerzkrankheeten ze bekämpfen.
3. Great fir Bone Gesondheet
Soja enthält Phytoöstrogen, wat et méi einfach mécht Kalzium opzehuelen.Als Resultat gi vill Soja Protein Ergänzunge mat Kalzium befestegt, wat hëlleft Är Kalziumaufnahme ze erhéijen.Dëst hëlleft e Verloscht vun der Knochenmass ze vermeiden a kämpft géint Osteoporose, eng Bedingung wou Är Schanken verschlechtert wéi Dir méi al gëtt.
4. Erhéicht Energie
Maacht eng intensiv Übung?Maacht e puer verréckte Workouts am Fitnessstudio?Soja enthält Aminosäuren déi vum Kierper benotzt kënne an an Energie ëmgewandelt ginn.Op dës Manéier hëlleft Sojaprotein Iech net nëmme mam Muskelbau - et hält och Är Energie erop wann Dir haart schafft fir déi schlank Muskelmasse ze kréien!
5. Hëlleft Kriibs ze verhënneren
Soja enthält Genistein-Phytochemikalien déi fonnt goufen fir d'Risike vu Prostatakarque a Brustkrebs ze reduzéieren, sou datt et attraktiv ass fir männlech a weiblech Gesondheetsnëss.De Genistein, deen am Sojaprotein fonnt gëtt, kann tatsächlech Tumorzellen stoppen fir ganz ze wuessen, Kriibs a senge Bunnen ze stoppen ier et sech entwéckelen a verschlechtert.
Xinrui Group - Shandong Kawah Oils: Fabréck direkt Export gutt Qualitéit isoléiert Sojaprotein.
Post Zäit: Jan-14-2020