سویا لوبیا او شیدې
سویا پروټین یو ډول پروټین دی چې د سویا بین بوټو څخه راځي.
دا په 3 مختلفو بڼو کې راځي - د سویا اوړه، غلظت، او د سویا پروټین جلا کول.
جلا کول معمولا د پروټین پوډرونو او روغتیایی تکمیلاتو کې د عضلاتو جوړونې ځانګړتیاو له امله کارول کیږي.
د سویا پروټین اړین امینو اسیدونه لري چې په طبیعي توګه د بدن لخوا نشي تولید کیدی.د دې دلیل لپاره، ډیری خلک په محدوده رژیم کې، لکه د سبزیجاتو په څیر، د تغذیې ګټو لپاره د سویا پروټین بشپړونکي مصرفوي.
د امینو اسیدونو د لوړ مقدار له امله، د سویا پروټین د تغذیه پوهانو لخوا یو "بشپړ پروټین" ګڼل کیږي، چې په دانه دالونو کې موندل شوي پروټین ته ورته ګټې لري.
دا د پروټین یو له خورا ارزانه ضمیمه سرچینو څخه هم دی او په خواړو لکه توفو او سویا شیدو کې موندل کیدی شي.
د سویا پروټین جلا کول اکثرا د پروټینو شیکونو کې د وری د بدیل په توګه کارول کیږي، کوم چې ځینې خلک د غذایي دلایلو لپاره حساس وي یا د مصرف څخه ډډه کوي.
د سویا پروټین ډولونه کوم دي؟
د سویا پروټین دوه اصلي ډولونه شتون لري - د سویا پروټین جلا کول (Ruiqianjia brand) او سویا پروټین متمرکز.دا دواړه محصولات د سویابین خواړو څخه راځي، کوم چې بیا په مختلفو برخو کې د پروسس کولو دمخه له مینځه وړل کیږي.
جلا کول د پوډر شوي پروټین ضمیمه ده چې د سویا پروټین شیکونو او ضمیمو کې عام دي.جلا کول 90-95٪ پروټین دی او تقریبا هیڅ غوړ یا کاربوهایډریټ نلري.
د سویا پروټین غلظت، له بل پلوه، د سویا بین د خواړو په اخیستلو او له هغې څخه د کاربوهایډریټ ځینې لرې کولو سره تولید کیږي.دا ډیری وختونه په پخلی کولو، حبوباتو او د مختلفو خواړو محصولاتو لپاره د اجزاو په توګه کارول کیږي. غلظت د هضم کولو لپاره خورا اسانه دی او ډیری فایبر لري، نو دا اکثرا د ماشومانو، زړو خلکو او امیندوارو میرمنو لپاره سپارښتنه کیږي چې د ساتلو اړتیا لري. د دوی روغتیا ته نږدې سترګې.
د سویا پروټین ګټې
1. د غوښې بدیل
په متحده ایالاتو کې د خوړو او درملو ادارې په وینا ، سویا پروټین د بوټو پراساس رژیم کې د څارویو محصولاتو لپاره د ښه بدیل په توګه کارول کیدی شي.
2. د زړه له ستونزو سره مبارزه کوي
سویا ستاسو په بدن کې د LDL کولیسټرول کچه راټیټوي، کوم چې د زړه ناروغۍ ستونزو سره مبارزه کې وسیله ده.
3. د هډوکو روغتیا لپاره خورا ښه
سویا فایټوسټروجن لري، کوم چې د کلسیم جذب اسانه کوي.د پایلې په توګه، د سویا پروټین ډیری سپلیمنټونه د کلسیم سره پیاوړي کیږي، ستاسو د کلسیم مینځ ته راوړلو کې مرسته کوي.دا د هډوکو په ډله کې د ضایع کیدو مخنیوي کې مرسته کوي او د اوستیوپوروسس په وړاندې مبارزه کوي، یو داسې حالت چیرې چې ستاسو هډوکي د زوړ کیدو سره خرابیږي.
4. انرژي زیاتوي
د یو څه شدید تمرین لاندې؟په جم کې ځینې لیوني ورزشونه کوئ؟سویا امینو اسیدونه لري چې د بدن لخوا کارول کیدی شي او په انرژي بدلیږي.په دې توګه، د سویا پروټین نه یوازې تاسو سره د عضلاتو په جوړولو کې مرسته کوي - دا ستاسو انرژي هم ساتي کله چې تاسو د دې کمزوري عضلاتو ډله ترلاسه کولو لپاره سخت کار کوئ!
5. د سرطان په مخنیوي کې مرسته کوي
سویا د جینسټین فایټو کیمیکل لري چې د پروسټات سرطان او د سینې سرطان خطر کموي، دا د نارینه او ښځینه روغتیا مغز لرونکو لپاره یو شان په زړه پورې کوي.د سویا پروټین کې موندل شوي جینسټین کولی شي په حقیقت کې د تومور حجرو د بشپړ ودې مخه ونیسي ، مخکې لدې چې وده وکړي او خراب شي د سرطان مخه نیسي.
Xinrui ګروپ - د شانډونګ کاوا تیل: د فابریکې مستقیم صادرات د ښه کیفیت جلا سویا پروټین.
د پوسټ وخت: جنوري-14-2020